I sette passi del runnismo
L’Islam si basa su cinque pilastri. Nel Buddhismo, ci sono quattro nobili verità e il nobile ottuplice sentiero. Per l’ebraismo e il cristianesimo, i dieci comandamenti costituiscono un fondamento morale.
Il runnismo si è fonda su sette passi.
I sette passi del runnismo costituiscono il credo della religione della corsa.
Un vero runnista …
- vive la vita al massimo
- ama tenersi in forma
- capisce che il benessere richiede sacrificio
- compete solo con se stesso
- migliora gradualmente, senza fretta
- può occasionalmente sentire dolore, ma non soffre
- corre per piacere, non per dovere
La promessa del runnismo
- una vita piena
- energia per tutti i giorni
- felicità con rimedi naturali, le endorfine
- un vita più sottile
- un aspetto più piacevole
- più fiducia in se stessi
- resistenza alla lunga
Il runnismo venera il benessere fisico.